Ingrijire Personala

Cele mai bune Centuri de slabit – Pareri si Recomandari

By Publicat in 18 aprilie 2021 No Comments

Centura de slabit este un accesoriu care poate fi utilizat intr-o varietate de contexte, cum ar fi: in timpul antrenamentului fizic, la locul de munca, acasa, la plimbare, in vacanta etc. Centurile de slabit au ca scop eliminarea grasimii din zona in care este aplicata. In plus, o centura de slabit prin electrostimulare va lucra musculatura si va oferi o sesiune de relaxare in acelasi timp.

Top 5 centuri de slabit

Centura electrostimulare EMS Smart Fitness Pro

Cea mai buna centura de slabit cu electrostimulare pentru abdomen.

De ce am ales Smart Fitness Pro

Centura abdominala de slabit EMS modeleaza muschii prin tehnologia electrica de stimulare a nervilor, inducand contractarea si relaxarea. Timpul va fi economisit deoarece aparatul de fitness poate fi folosit oriunde, iar frecventa vibratiilor este de 1 – 100 Hz.

Cele 6 programe au o durata de cate 12 minute, iar centura de slabit este usor de aplicat pe piele prin intermediul suprafetei adezive. Necesita doua baterii de tip AAA. Dimensiunile centurii sunt 19 x 22 x 19 cm, iar greutatea este de 0.1 kg.

Burtiera de slabit Power Systems, neopren

Cea mai buna centura de slabit din neopren.

De ce am ales Power Systems PS-4001

Burtiera de slabit din neopren Power System are ca efect reducerea dimensiunilor taliei, arderea grasimilor si accelerarea rezultatelor antrenamentului fitness. Transpiratia accentuata in zona de mijloc va conduce la eliminarea unei cantitati mari de grasime, intr-un timp scurt. Materialele folosite sunt neopren si nylon, iar greutatea este de 150 de grame.

Centura cu vibratii Vibro Shape

Cea mai buna centura de slabit cu vibratii.

De ce am ales Vibro Shape

Centura de slabit cu vibratii Vibro Shape foloseste o tehnologie care cauzeaza tensiunea musculara (30 – 50 de ori pe secunda), iar acest lucru conduce la arderea grasimii. In plus, centura cu vibratii reduce stresul, consolideaza musculatura si relaxeaza grupele de muschi, diminuand astfel durerile musculare. Aparatul de slabit poate fi utilizat acasa, la munca, in calatorii sau in masina.

Setul include: cureaua de slabire, sursa de alimentare, un masurator cu o lungime de 150 cm si un sac portabil pentru centura.

Centura pentru slabit Greaton

Cea mai buna centura de slabit pentru abdomen cu vibro masaj si magneti.

De ce am ales Greaton

Centura pentru slabit Greaton vine cu doua moduri de intensitate (slab si puternic). Este confectionata din poliester si are o lungime de 135 cm. Centura abdominala ofera relaxare prin intermediul masajului cu vibratii, elimina tensiunea si stresul, ajuta la diminuarea vergeturilor si striatiilor de pe abdomen, contribuie la obtinerea unor sani mai fermi si puternici si sustine arderea grasimii.

Centura electrostimulare Beurer EM 39

Cea mai buna centura de slabit prin electrostimulare.

De ce am ales Beurer EM 39

Beurer EM 39 este o centura de slabit prin electrostimulare care provoaca dezvoltarea muschilor abdominali centrali si inferiori.

Dispozitivul are 4 electrozi de contact rezistenti la uzura, fiind confectionati din material conductibil pe baza de carbon. Perimetrul abdominal pentru care este destinata centura este de 75 – 13 cm, sunt incluse 5 optiuni de antrenament cu 22 – 31 de minute si intensitatea este reglabila prin intermediul butoanelor incorporate si a panoului LCD detasabil.

De ce am tinut cont

Tipuri

Burtiera

Centura pentru slabit clasica este elastica, se muleaza perfect pe talie si produce un efect de sauna care va avea ca rezultat arderea grasimii. Cele mai multe modele de centuri clasice sunt foarte usor de prins in jurul abdomenului si pot fi spalate in masina de spalat haine. In acelasi timp, o astfel de centura de slabit are si rolul de a sustine zona lombara si va face silueta sa para mai supla cand este purtata.

Centura abdominala poate fi purtata acasa, pe strada sau chiar si la serviciu, fiind un accesoriu discret. In plus, este recomandat ca centura sa fie utilizata in timpul exercitiilor fizice, a caror eficienta va fi imbunatatita considerabil.

Centura cu vibratii

Acest tip de centura de slabit functioneaza prin emiterea de vibratii care vor stimula muschii si ii vor contracta. Astfel, musculatura va fi tonifiata si pierderea in greutate va aparea ca un efect secundar.

Centura de slabit cu vibratii este alimentata prin energie electrica si va fi actionata prin intermediul unui dispozitiv atasat care va controla treptele de viteza, optiunile de memorare si timpul de functionare al dispozitivului.

Centura electrostimulare

Centura de slabit prin electrostimulare utilizeaza electrozi care elibereaza energie electrica de intensitate mica si provoaca contractarea si relaxarea alternativa a musculaturii. In urma acestui proces, grasimea va fi redusa si va aparea un efect de tonifiere.

Acest model de centura poate fi folosit in jurul taliei, pe coapse, gambe sau maini si va elimina tensiunea din aceste zone, in timp ce va lucra muschii. Poti utiliza centura cu electrostimulare si in timpul antrenamentului, dar unele modele pot deveni dificil de folosit pentru abdomene, fiind mai rigide.

Material

Centura din neopren clasica este cea mai populara in randul utilizatorilor deoarece neoprenul prezinta elasticitate, fiind totodata moale si confortabil. Neoprenul va retine caldura corpului si este folosit datorita tesaturii dense care face ca organismul sa transpire mai rapid. In acelasi timp, o centura poate fi confectionata din poliester, nylon (ajuta la arderea excesului de grasime intr-un timp scurt), microfibra etc.

Dimensiuni

In ceea ce priveste variantele clasice din neopren, majoritatea au o dimensiune universala cu 0,9 – 1.2 m lungime si sunt potrivite pentru orice tip de talie, fiind usor de adaptat.

Latimea burtierei pentru slabit poate fi intre 18 si 28 cm. Un model mai ingust este potrivit pentru a elimina depunerile de grasime din zone localizate (mijlocul taliei, zona abdominala etc), in timp ce o varianta mai lata poate acoperi o portiune mai mare si va lucra mai mult din aria trunchiului.

Centurile cu electrostimulare pot fi compacte (acopera toata talia) sau segmentate (pot fi asezate doar pe anumite grupe de muschi in functie de preferinte).

Modelele cu dimensiuni reglabile sunt cele mai eficiente deoarece vor fi personalizate in functie de fiecare corp si scop.

Sistem de fixare

O burtiera pentru slabit clasica va avea de obicei benzi Velcro de prindere care vor acoperi toata latimea centurii, asigurand o strangere ferma. De asemenea, exista si variante de inchidere prin fermoar, dar acestea vor permite o adaptare mai putin precisa a lungimii, fermoarele avand pozitii fixe.

Centura de slabit pentru abdomen cu vibratii va folosi un sistem de inchidere sub forma de catarame sau scai. Aceste modalitati de fixare vor da posibilitatea utilizatorului de a adapta rapid si usor centura in functie de circumferinta taliei.

In cazul centurii cu electrostimulare, exista modele care vor fi lipite pe zona dorita prin intermediul unei suprafete adezive.

Utilizare

Centurile cu efect de sauna pot fi purtate timp indelungat fara a expune pielea la pericole, in timp ce variantele cu vibratii sau electrostimulare au un anumit timp de actiune maxim recomandat. In general, este indicat ca durata de folosire a dispozitivelor cu sursa electrica sa fie de maxim 15 – 30 de minute pe zi si cele mai multe modele prezinta un cronometru care te va instiinta cand acest interval de timp este finalizat.

Recomandari

  • Centurile de slabit cu vibratii sau electrostimulare nu pot fi folosite de catre persoanele care utilizeaza un stimulator cardiac;
  • Viteza de obtinere a rezultatelor dorite nu poate fi imbunatatita o data cu depasirea timpului recomandat de folosire a centurii pe baza de energie electrica, dar poate fi accelerata de antrenamentul fizic;
  • In cazul anumitor materiale (neopren, latex etc) pot aparea alergii, arsuri, eczeme sau iritatii pe piele;
  • Pentru rezultate optime, utilizarea centurilor de slabit trebuie sa fie asociata cu exercitii fizice regulate si o dieta alimentara echilibrata;
  • Este important ca modelele cu sursa electrica sa fie ferite de umiditate ridicata.

Intrebari frecvente

Sa aleg burtiera pentru slabit sau centura de slabit prin electrostimulare?

Burtiera pentru slabit este mai elastica, se muleaza mai bine pe corp si nu are nevoie de energie electrica pentru a elimina kilogramele in plus. Pe de alta parte, igiena este deosebit de importanta in cazul acestei centuri de slabit deoarece transpiratia se va aduna in timpul utilizarii si va necesita curatare frecventa.

Centura cu electrostimulare va avea efecte si asupra dezvoltarii musculaturii, ofera o detensionare a corpului si nu va genera un efect de sauna accentuat.

Cum pot sa elimin grasimea de pe abdomen?

Grasimea abdominala poate fi indepartata prin intermediul exercitiilor fizice regulate care includ zona abdominala, consumarea alimentelor sanatoase (fructe, legume, proteine etc) incluse intr-o dieta echilibrata si utilizarea unei centuri abdominale de slabit cu efect de sauna in timpul antrenamentului, alaturi de cea cu vibratii in afara acestuia.

Ce centura de slabit pentru abdomen sa aleg?

Poti opta pentru cea mai buna centura de slabit pentru abdomen luand in considerare tipologia (cu efect de sauna, cu vibratii sau cu electrostimulare), materialul din care este confecionata (neopren, nylon, poliester etc), dimensiunile potrivite pentru talie, sistemul de fixare (scai, catarame, fermoar etc) si posibilele functii si accesorii suplimentare (ecran LCD, telecomanda, programe, memorarea preferintelor, temporizator etc).

Pot sa dorm cu centura de slabit?

Dormitul cu o centura de slabit cu vibratii sau cu electrostimulare nu este recomandat. In ceea ce priveste dormitul cu o burtiera pentru slabit clasica, exista o serie de posibile efecte adverse: tulburarea digestiei, reducerea capacitatii plamanilor prin privarea de oxigen, disconfort fizic, somn agitat etc.

Cât de util a fost articolul?
0 / 5

Nota ta:

Leave a Reply