Alegerea unui produs popular ca acesta poate deveni destul de dificilă. Înainte să luăm la cochetat eticheta trebuie să avem în minte punctele țintă. În primul rând, este foarte important modul prin care a fost obținut uleiul. Locul de proveniență și calitatea uleiului este un aspect foarte important în procesul de cercetare a produsului. Pentru ce îl folosești? Trebuie să diferențiem uleiul de cânepă pentru uz topic de cel pentru uz oral. Este potrivit pentru tine? Află contraindicațiile înainte de a achiziționa produsul. În ultimul rând, ideal ar fi să decidem sub ce formă dorim să administrăm uleiul.

Care este cel mai bun ulei de canepa

Ulei de canapa bio Mayam

Ulei de cânepă presat la rece Carmita

Ulei de cânepă Canah

Ulei de cânepă capsule Canah

De ce am ținut cont

Beneficii

Cânepa este un super-aliment care îmbracă nenumărate beneficii. Poate menține sănătatea atât interioară, cât și exterioară, având un impact fizic, dar și psihic. Uleiul de cânepă provine din semințele plantei de canabis Sativa și nu conține tetrahidrocannabinol (THC), ingredientul psihoactiv care se află în frunzele de marijuana sau canabinoizii găsiți în uleiurile CBD. Unele uleiuri pot conține o cantitate foarte mică de CBD. Cunoscută de mai bine de 5000 de ani, această plantă a fost folosită în China Antică pentru tratarea inflamațiilor și recuperarea organismului. În România este utilizată de aproximativ 2000 de ani cu precădere în industria textilă. Însă, în ultimii ani, a devenit tot mai populară. Din spectrul nenumăratelor beneficii putem extrage:

• reglarea nivelului colesterolului;
• îmbunătățirea circulației;
• îmbunătățirea nivelului de energie;
• recuparare în cazul leziunilor;
• întărirea și buna gestionare a sistemului imunitar și nervos;
• diminuarea dermatitelor atopice și alergiilor;
• reducerea stresului;
• sursă importantă de proteine pentru vegetarieni și vegani;
• reduce riscul diabetului;
• reglează activitatea hormonală.

Profilul nutrițional al uleiului de cânepă este unul impresionant, plin de vitamine și minerale. Valoarea nutrițională este de 812 kcal/100g. Conține până la 80% acizi grași buni, dintre care un conținut ridicat de acizi grași Omega 3 (22%) și Omega 6 (55%). Acești acizi sunt foarte importanți și trebuie incluși în dietă din cauza faptului că organismul uman nu-i poate sintetiza în mod normal. Conținutul lor în uleiul de cânepă prezentat adineauri acoperă necesarul zilnic de grăsimi esențiale. Pe lângă aceștia, găsim următoarele substanțe nutritive:

• vitamina E
• vitamina B1 (tiamină)
• vitamina B2 (riboflavină)
• vitamina B6 (piroxidină)
• vitamina C
• caroten
• fitosteroli
• fosfolipide
• lecitină
• calciu
• magneziu
• sulf
• potasiu
• fosfor
• fier
• zinc
• mangan
• cupru
• clorofilă

Cum se obține uleiul de cânepă?

Cel mai des întâlnit și calitativ procedeu de estragere a uleiului de cânepă este prin procesul mecanic de presare la rece prin care nu se pierde niciun principiu activ. În această privință, este importantă calitatea semințelor care urmează să fie presate. De asemenea, păstrarea uleiului într-un mediu întunecat și răcoros este esențială pentru a se evita oxidarea și râncezirea. Alegeți mereu uleiul de cânepă care este depozitat în recipiente de culoare închisă, chiar violetă. Acest factor important evită ultimele inconveniențe menționate. După deschidere, sticluța trebuie păstrată într-un loc răcoros sau chiar în frigider.

Locul de proveniență și calitatatea uleiului

În 1970, Congresul Statelor Unite a aprobat Legea controlată a substanțelor, ceea ce înseamnă ilegalizarea creșterii și vânzării atât de cânepă, cât și de marijuana. Cu toate acestea, proiectul de lege federal din 2014 permite universităților și departamentelor agricole creșterea de cânepă industrială în scopuri extrem de limitate, cum ar fi cercetarea științifică. Prin urmare, niciun produs care susține fabricarea sa în Statele Unite ale Americii nu este un produs de încredere. Achiziționează ulei de cânepă strict produs în Europa.
Documentează-te cu atenție în ceea ce privește firma de la care alegi să achiziționezi acest produs. Din cauza atenției sporite asupra cânepei, CBD și marijuanei, nenumărate companii oferă produse neconfigurate care nu acționează conform reclamei pe care o fac. În principiu, evită producătorii care promit “luna de pe cer” în ceea ce privește sănătatea. Exagerăriile vindecării durerilor pentru totdeauna sau chiar vindecarea completă a cancerului sunt afirmații ce nu își au locul în descrierea unui produs de calitate al uleiului de cânepă. Mare atenție și la designul ambalajului. Multe companii înșelătoare promovează imaginea frunzei de marijuana, ceea ce este o informație complet eronată. După cum am menționat adineauri, frunza de marijuana nu are nicio implicare în procesul de obținere a uleiului de cânepă și acesta nu va avea efecte psihoactive.

Pentru ce îl folosești? Uleiul de cânepă pentru uz intern și uz extern.

Uleiul de cânepă poate fi folosit în bucătărie pentru prepararea diverselor mâncăruri. Cum ar fi salată, hummus, pesto, orez cu legume, paste etc. Uleiul de cânepă este un bun înlocuitor al uleiului de măsline. Gustul este plăcut, asemănător celui de nuci. Este foarte important să nu supui uleiul tratamentului termic. Adăugarea sa se face la finalul procesului de gătire când mâncarea este îndepărtată de pe foc. A nu se trece de cantitatea de 20 ml pe zi.
Datorită conținutului de ceramidă, o substanță populară pentru menținerea hidratării și stimularea creșterii părului, ulei de cânepă este folosit pentru prepararea săpunurilor și a șampoanelor. Acidul gamma-linoleic din uleiul de cânepă sprijină rolul său antiinflamator. Profită de acest fapt pentru masarea picioarelor umflate cu câteva picături de ulei de cânepă aplicate direct sau în combinație cu un ulei esențial de mentă bio certificat.
În privința durerilor menstruale, uleiul de cânepă poate fi consumat ca atare, dar și aplicat topic direct pe zona inferioară a abdomenului printr-un masaj circular ușor.

Este potrivit pentru tine? Contraindicații și efecte adverse.

Efectele adverse pot apărea la persoanele care urmează un tratament medical sau cei cu o anumită sensibilitate. Nu există încă suficiente date care să interzică complet consumul de ulei de cânepă asupra femeilor însărcinate sau care alăptează. Ideal este ca acestea să-l evite sau să discute cu medicul specialist despre un oarecare mod de administrare personalizat.
Afectele adverse ale ului de cânepă sunt:

• psihoză;
• amețeli;
• anxietate;
• uscăciunea gurii;
• vomă;
• diaree;
• schimbări ale apetitului;
• balonare;
• crampe abdominale.

Consumul moderat ajută la tratarea sau prevenirea unor afecțiuni. Cantitatea indicată este de 20 ml pe zi, dar depășirea acestei cantități poate fi nocivă. Efectele negative cauzate de un consum excesiv de ulei de cânepă se datorează acizilor grași Omega 3 și Omega 6. Deși esențiali, simptomele bolilor aparatului cardiovascular pot fi agravate din cauza consumului exagerat.
Efectele negative și sensibilitatea la uleiul de cânepă se manifestă prin:

• dureri în piept;
• ochi roșii și mâncărimi;
• înroșirea pielii;
• congestie nazală;
• strănut.

Modul de administrare

Uleiul de cânepă se poate administra ca atare în starea sa naturală sau sub formă de capsule. Se va respecta modul de administrare descrise în prospectul produsului sau după rețeta medicului specialist.

Intrebari frecvente